【明石市】あかし保健所で開催される「40代から始めるフィットネス～おなか周りをスッキリさせましょう～」の参加者を募集されています。

明石市大久保町の「あかし保健所」で「40代から始めるフィットネス～おなか周りをスッキリさせましょう～」が開催されます。

40代から始めるフィットネス～おなか周りをスッキリさせましょう～

開催日時

(１)2025年9月20日（土）9:30～12:30

(２)2025年9月27日（土）9:30～12:30

(３) 2025年12月20日（土）9:30～12:30

内容

体組成、血管年齢、血圧等の測定、健康運動指導士によるエクササイズ

保健師によるミニ講座「フィットネスの効果や生活習慣病予防について」 等

スマートウォッチを活用した運動量のチェックを実施予定

対象

おおむね40～5歳の明石市民の方

※初めての参加かつ3回すべての講座に参加できる方

※(１)の講座終了後、スマートウォッチとアプリの連携方法等の説明があります（希望者のみ）。

定員

20人

申込期間

2025年8月15日～9月5日（先着順）

申し込み方法

40代から始めるフィットネス（大久保）申込フォーム（外部サイトへリンク）

※先着順のため記事掲載時点では申込受付が終了している場合もあります。ご了承ください。

💪40代から始めるフィットネス（大久保会場）参加者募集💪

おおむね40歳～50歳で初めて参加する市民を対象に、3回シリーズのフィットネス教室を開催します。
忙しくて体を動かせていない人や、運動から遠ざかっている人も、楽しくエクササイズしませんか😊

🔽詳しくはこちらhttps://t.co/XYnZPUxfBE pic.twitter.com/GxnMkl8Js1

— 明石市広報課 (@akashi_kouhou) August 26, 2025

フィットネスに興味のある方やお腹周りが気になる方はこの機会に参加してみてはいかがでしょうか。

◎健康教室／保健指導・講座　(明石市ホームページ）

あかし保健所はこちら